Ας μιλήσουμε για κάτι που, πιθανότατα, έχει συμβεί και σε σένα. Βρίσκεσαι σε μια συζήτηση και λες την αλήθεια σου, χωρίς φίλτρο. Ειλικρινής, θα πεις. Ναι, αλλά… μήπως αυτό που είπες πόνεσε τον άλλον; Και αν ναι, ήταν η αλήθεια σου τόσο σημαντική ώστε να πληγώσεις;
Αυτό δεν είναι κριτική, είναι τροφή για σκέψη. Ξέρεις, η ειλικρίνεια είναι δύναμη, αλλά όπως κάθε δύναμη, θέλει σωστή χρήση. Δεν είναι όλα τα λόγια για να λέγονται όπως μας έρχονται. Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να είσαι ειλικρινής και στο να είσαι σκληρός – και το μυστικό είναι στον τρόπο.
Γιατί Συμβαίνει Αυτό;
Πολλές φορές, αυτό που ονομάζουμε «ειλικρίνεια» είναι στην πραγματικότητα το δικό μας ξεφόρτωμα. «Εγώ έτσι είμαι, λέω τα πράγματα όπως έχουν» λες, αλλά τι σημαίνει αυτό για τον άλλον; Η ειλικρίνεια δεν είναι άλλοθι για αγένεια.
Ίσως, λοιπόν, να συμβαίνει κάτι βαθύτερο. Μήπως τα λόγια σου κουβαλούν θυμό, ενόχληση ή κούραση; Ή μήπως νιώθεις πως δεν έχεις άλλη επιλογή από το να μιλήσεις ωμά για να ακουστείς; Αν ναι, πάρε μια ανάσα. Υπάρχει άλλος δρόμος.
Ειλικρίνεια Με Ενσυναίσθηση
Το να είσαι ειλικρινής δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι σκληρός. Σκέψου: πώς θα ένιωθες αν ήσουν στη θέση του άλλου; Μπορείς να πεις την αλήθεια σου χωρίς να τον κάνεις να νιώσει μικρός ή ανεπαρκής;
Δες το αλλιώς: Η ειλικρίνεια μπορεί να γίνει μια γέφυρα. Αντί να πεις «Αυτό που φοράς είναι χάλια», πες «Σου αρέσει αυτό που φοράς; Έχεις φορέσει πολύ καλύτερα ρούχα στο παρελθόν». Έτσι, αφήνεις χώρο στον άλλον να δει την αλήθεια μόνος του.
Η Δύναμη της Ειλικρίνειας με Σεβασμό
Η πραγματική ειλικρίνεια δεν είναι μόνο αλήθεια – είναι και αγάπη. Αν αγαπάς, θα διαλέξεις λόγια που χτίζουν και όχι που πληγώνουν. Γιατί, τελικά, τι θέλεις; Να πεις κάτι και να φύγεις ή να ανοίξεις έναν χώρο επικοινωνίας και κατανόησης;
Την επόμενη φορά που θα βρεθείς μπροστά σε μια στιγμή ειλικρίνειας, κάνε μια παύση. Ρώτησε τον εαυτό σου: Θα χτίσει αυτό που θα πω, ή θα γκρεμίσει; Και αν δεις ότι αυτό που θες να πεις δεν έχει να προσφέρει κάτι θετικό, ίσως είναι καλύτερο να το κρατήσεις μέσα σου.
Γιατί, στο τέλος της ημέρας, η ειλικρίνεια χωρίς ενσυναίσθηση είναι απλώς μια άλλη μορφή αγένειας. Και εσύ δεν είσαι αγενής. Είσαι κάποια που θέλει να χτίζει όμορφες σχέσεις, ακόμα κι όταν λέει την αλήθεια της.
Αν θέλεις να μάθεις πώς να επικοινωνείς με ειλικρίνεια, αλλά και με σεβασμό, να δημιουργείς σχέσεις που βασίζονται στην κατανόηση και να εκφράζεις την αλήθεια σου χωρίς να πληγώνεις, μπορώ να σε καθοδηγήσω.
Μαζί, θα δουλέψουμε πάνω σε πρακτικές τεχνικές, προσωπική εξέλιξη και ενδυνάμωση, ώστε να αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση και τη συναισθηματική νοημοσύνη που χρειάζεσαι.
Κλείσε μια προσωπική συνεδρία μαζί μου εδω:
https://calendly.com/efstathiadermata-lifecoach/45
για να δούμε πώς μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις αυτό που πραγματικά θέλεις στις σχέσεις σου – με τον εαυτό σου και τους άλλους.
Γιατί αξίζεις να επικοινωνείς δυναμικά, αλλά και με αγάπη.