Ποιό είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση;
Έχεις νιώσει ποτέ ότι μιλάς, αλλά ο άλλος δεν ακούει πραγματικά;Ότι εξηγείς, αλλά ο άλλος είναι ήδη έτοιμος να απαντήσει πριν καν ολοκληρώσεις τη φράση σου; Αυτό δεν συμβαίνει μόνο στις ερωτικές σχέσεις.Συμβαίνει παντού. Με τον σύντροφό σου, τους φίλους σου, τα παιδιά σου, τους συνεργάτες σου. Και ξέρεις τι είναι το πιο παράξενο;Οι περισσότεροι […]
Η αλήθεια για τους συναισθηματικούς εκβιασμούς που κανένας δεν λέει
Αν είσαι από εκείνους που νιώθουν συχνά παγιδευμένοι σε σχέσεις όπου κυριαρχεί η ενοχή, ο φόβος και η υποχρέωση, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αναγνωρίσεις τη σκοτεινή τέχνη του συναισθηματικού εκβιασμού. Είναι ύπουλος, καμουφλαρισμένος και, το χειρότερο, πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε καν ότι συμβαίνει. Γιατί;Γιατί ο συναισθηματικός εκβιασμός δεν φωνάζει. Ψιθυρίζει. Δεν έρχεται με […]
Life Coaching: Τι Είναι και Πώς Μπορεί να Αλλάξει τη Ζωή Σου
Ζούμε σε μια εποχή όπου έχουμε άπειρες επιλογές, αλλά συχνά νιώθουμε χαμένοι. Θέλουμε περισσότερα, αλλά δεν ξέρουμε πώς να τα πετύχουμε. Ξέρουμε τι δεν θέλουμε, αλλά δυσκολευόμαστε να βρούμε τι μας ταιριάζει. Κάπου εδώ έρχεται το life coaching. Τι είναι το Life Coaching; Το life coaching είναι μια διαδικασία καθοδήγησης που σε βοηθά να ανακαλύψεις, […]
Girlhood FOMO: Ο Φόβος Ότι Χάνεις Κάτι από τη Γυναικεία Σου Διαδρομή
Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν έζησες αρκετά την εφηβεία σου; Ότι δεν χόρεψες όσο θα ήθελες, δεν έγραψες ημερολόγια με κρυφούς έρωτες, δεν έζησες εκείνες τις ανέμελες στιγμές που βλέπεις στις ταινίες; Ή μήπως νιώθεις ότι η ενήλικη ζωή σου κλέβει κάτι από τη “γυναικεία σου νεότητα”, καθώς κυνηγάς στόχους, υποχρεώσεις και ρόλους; Αυτό το […]
Η Δύναμη του «Είμαι Εδώ»: Γιατί οι Γυναίκες Χρειαζόμαστε η Μία την Άλλη
Υπάρχει κάτι σχεδόν μαγικό στη στήριξη που μπορεί να προσφέρει η μία γυναίκα στην άλλη. Είναι αυτή η αόρατη δύναμη που γεννιέται όταν δύο ψυχές συναντιούνται χωρίς κριτική, χωρίς ανταγωνισμό, αλλά με βαθιά κατανόηση και αποδοχή. Γιατί ας το παραδεχτούμε. Καθημερινά σηκώνουμε πολλά. Υποχρεώσεις, ρόλοι, προσδοκίες. Προσπαθούμε να είμαστε καλοί άνθρωποι, σωστές επαγγελματίες, παρούσες στην […]
Η Δύναμη της Συγχώρεσης: Κάνω Χώρο για Εμένα
Συγχωρώ σημαίνει κάνω χώρο. Χώρο στην καρδιά μου για γαλήνη, χώρο στο μυαλό μου για σκέψεις που με εξελίσσουν, χώρο στη ζωή μου για συναισθήματα που με ανακουφίζουν. Η συγχώρεση είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας. Είναι η γέφυρα που μας οδηγεί από τον πόνο στην ελευθερία, από […]