10 Tips για Λιγότερο Άγχος
*είμαι εδω για να σε στηρίξω!
Εσύ, σε ποια δόνηση συντονίζεσαι;
Ας πάρουμε μια ανάσα μαζί. Κλείσε για λίγο τα μάτια και νιώσε το σώμα σου. Πώς είναι η ενέργειά σου αυτή τη στιγμή; Αν έπρεπε να τη μεταφράσεις σε μια συχνότητα, τι θα ήταν; Μια βαθιά, βαριά νότα που σέρνεται; Ένα ελαφρύ, φωτεινό κύμα που χορεύει στον αέρα; Η αλήθεια είναι πως είμαστε καθαρή ενέργεια. […]
Η Ευτυχία που Ψάχνουμε “Εκεί Έξω”
Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί, ενώ κατακτάς στόχους, αποκτάς υλικά αγαθά ή πετυχαίνεις αυτό που κάποτε ονειρευόσουν, η ευτυχία φαίνεται να σου ξεγλιστρά; Πολύ συχνά, τοποθετούμε την ευτυχία σε εξωτερικούς παράγοντες: «Όταν βρω τη σχέση που θέλω, όταν αλλάξω δουλειά, όταν πετύχω εκείνο τον στόχο, τότε θα είμαι καλά.» Όμως, κάθε φορά που φτάνουμε εκεί, κάτι νέο […]
Μήπως οι ρίζες μας δεν είναι δεσμά, αλλά τα φτερά για να πετάμε ψηλά;
Έκλεισα την πόρτα πίσω μου και στάθηκα για λίγο ακίνητη. Ήταν η τελευταία φορά που θα έβλεπα αυτό το σπίτι όπως το ήξερα. Το σπίτι όπου μεγάλωσα, έμαθα, πόνεσα, αλλά και ονειρεύτηκα. Κουβαλούσε μέσα του ιστορίες, αναμνήσεις, και περιορισμούς – όλα όσα με έπλασαν και, ταυτόχρονα, όλα όσα έπρεπε να αφήσω πίσω για να προχωρήσω. […]
Γιατί επιλέγεις σχέσεις με τοξικούς ανθρώπους;
Κάθε φορά που αναρωτιέσαι γιατί πάλι βρέθηκες να επενδύεις σε κάποιον που σου ρουφάει ενέργεια, θυμήσου: οι σχέσεις μας δεν είναι ποτέ τυχαίες. Είναι καθρέφτες. Δείχνουν τα θέλω σου, τους φόβους σου, αλλά κυρίως, τα κενά σου. Ολα έχουν να κάνουν με την επίγνωση. Αν δεν ξέρεις τι κουβαλάς μέσα σου, πώς περιμένεις να μην […]
Η Ενοχή: Ένας Φόβος με Μεταμφίεση
Ξέρεις τι είναι η ενοχή; Ένας μικρός δικαστής μέσα σου που κάθεται στην έδρα και σου φωνάζει “φταις”. Ένας δικαστής χωρίς απόδειξη, αλλά με άποψη. Είσαι αρκετά καλή; Είσαι αρκετά σωστή; Μήπως δεν έκανες αρκετά; Και ενώ αυτά τα ερωτήματα σε κατακλύζουν, ξεχνάς κάτι σημαντικό: Ποιος έγραψε αυτούς τους κανόνες που προσπαθείς να τηρήσεις; Σκέψου […]
(Δεν) είμαι αρκετή!
Όταν νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετές, η ζωή μας γεμίζει ανασφάλειες, φόβους και έναν αδιάκοπο αγώνα να αποδείξουμε την αξία μας. Αυτό το αίσθημα μπορεί να ριζώσει βαθιά, να μας κάνει να αμφισβητούμε τις επιλογές μας, να αναζητούμε εξωτερική επιβεβαίωση και να αποφεύγουμε προκλήσεις, φοβούμενες την αποτυχία. Η φωνή μέσα μας ψιθυρίζει: “Δεν είσαι αρκετά […]
Πότε παίρνεις πίσω τη δύναμή σου;
Τη στιγμή που συνειδητοποιείς πως αυτό που σε κρατά πίσω δεν είναι οι άλλοι, ούτε οι συνθήκες, αλλά ο τρόπος που εσύ έχεις μάθει να αφήνεις τη δύναμή σου “εκεί έξω”. Τη στιγμή που σταματάς να περιμένεις την επιβεβαίωση, τη λύτρωση ή την αποδοχή από τους άλλους και επιστρέφεις στη μόνη αλήθεια που έχει σημασία: […]
Γιατί επιλέγεις την αδράνεια και όχι τη δράση;
Ξέρω ότι θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου. Θέλεις να πετύχεις περισσότερο, να βελτιώσεις τα οικονομικά σου, την επαγγελματική σου πορεία, να νιώσεις πιο ισχυρή και γεμάτη. Αλλά για κάποιο λόγο, παραμένεις στην ίδια κατάσταση. Κι αυτό δεν είναι τυχαίο. Είναι κάτι που συμβαίνει μέσα σου, χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι πλήρως. Είσαι εγκλωβισμένη σε περιοριστικές […]
Born to be yourself..Not perfect!
Το γυναικείο σώμα είναι πηγή απίστευτης δύναμης και ομορφιάς. Είναι πολλά περισσότερα από μια μορφή-είναι ένας θησαυρός δύναμης και ομορφιάς! Σε κάθε καμπύλη και κάθε χαρακτηριστικό, κρύβεται η δύναμη να αντέχετε τις δυσκολίες, να δημιουργείτε θαύματα και να πραγματοποιείται τα όνειρα σας. Η δύναμη του γυναικείου σώματος είναι σαν μια ανεξάντλητη πηγή θαύματος. Κρύβεται μέσα […]