Η Καλύτερη Επένδυση της Ζωής Σου: Εσύ!
Αν μπορούσες να επενδύσεις σε κάτι που θα άλλαζε ριζικά τη ζωή σου, που θα σε γέμιζε αυτοπεποίθηση, ελευθερία και γαλήνη, δεν θα το έκανες; Και όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν να επενδύσουν στην προσωπική τους εξέλιξη, ενώ δεν διστάζουν να ξοδέψουν χρήματα σε πράγματα που προσφέρουν μόνο προσωρινή ευχαρίστηση. Γιατί να επενδύσεις στην προσωπική […]
Ρετούς στη Ζωή: Η Ψευδαίσθηση της Τελειότητας και η Αλήθεια που Φοβόμαστε
Αν κοιτάξεις τις φωτογραφίες στα social media, θα δεις χαμόγελα, ηλιοβασιλέματα, τέλειες διακοπές, ευτυχισμένες σχέσεις. Αν όμως κοιτάξεις λίγο πιο βαθιά, θα καταλάβεις πως η πραγματικότητα δεν έχει πάντα φίλτρα. Κι όμως, ζούμε σε μια εποχή όπου το ρετούς δεν περιορίζεται στις φωτογραφίες. Έχει εισχωρήσει στον τρόπο που ζούμε, που σχετιζόμαστε, που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό […]
Άλλαξε την Ενέργειά σου, Άλλαξε τη Ζωή σου
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουν να αλλάξουν οι εξωτερικές συνθήκες για να νιώσουν διαφορετικά. Περιμένουν να βρουν την ιδανική δουλειά για να αισθανθούν ολοκληρωμένοι, να συναντήσουν τον σωστό σύντροφο για να βιώσουν την αγάπη, να αλλάξει το περιβάλλον γύρω τους για να αλλάξουν οι ίδιοι. Όμως, η πραγματική αλλαγή δεν ξεκινά […]
Από την Αναβλητικότητα στη Δράση: Πρακτικοί Τρόποι να Πετύχεις τους Στόχους σου
Έχεις ποτέ βρεθεί να κοιτάς μια λίστα με στόχους και να νιώθεις ότι κάτι σε κρατάει πίσω; Σαν να υπάρχει ένα αόρατο χέρι που σε σπρώχνει προς την αναβλητικότητα αντί για τη δράση; Αν ναι, μην ανησυχείς. Δεν είσαι ο μόνη. Η αναβλητικότητα δεν είναι τεμπελιά. Είναι ένας πολύ πιο περίπλοκος μηχανισμός του μυαλού που […]
Η Δύναμη του Mindset: Πώς να Μετατρέψεις τις Δυσκολίες σε Ευκαιρίες
Υπάρχουν δύο τρόποι να βλέπεις τη ζωή: είτε ως μια σειρά από εμπόδια που σε εξαντλούν, είτε ως ένα παιχνίδι εξερεύνησης όπου κάθε δυσκολία κρύβει ένα πολύτιμο μάθημα. Η διαφορά δεν βρίσκεται στην ίδια τη ζωή, αλλά στον τρόπο που την αντιλαμβάνεσαι. Εκεί κρύβεται η μαγική δύναμη του mindset – του τρόπου σκέψης που καθορίζει […]
Lazer Session: Η Γρήγορη και Εστιασμένη Συνεδρία που Χρειάζεσαι
Στον κόσμο της αυτογνωσίας και της προσωπικής ανάπτυξης, οι συνεδρίες coaching συχνά ακολουθούν μια διαρκή, εξελικτική πορεία. Τι γίνεται όμως όταν κάποια χρειάζεται μια άμεση λύση, μια καθοδήγηση που θα τη βοηθήσει να βρει κατεύθυνση εδώ και τώρα; Εκεί έρχεται η Lazer Session, μια εστιασμένη συνεδρία που διαφέρει από τις κλασικές προσεγγίσεις και προσφέρει γρήγορα […]
Σκέφτεσαι σαν αποτυχημένη ή σαν νικήτρια;
Πες μου, τι ακούς μέσα στο κεφάλι σου όταν κάτι δεν πάει καλά; Είσαι από αυτές που λένε «Φταίω εγώ… Δεν είμαι αρκετά καλή… Δεν θα τα καταφέρω ποτέ…» ή από εκείνες που σκουπίζουν τη σκόνη από τα γόνατά τους και λένε «Εντάξει, έπεσα. Σηκώνομαι και συνεχίζω»; Η διαφορά ανάμεσα σε μια γυναίκα που ζει […]
Πάτα Play στην Αυτοβελτίωσή σου…
…και ανακάλυψε μια Νέα Διάσταση προσωπικής εξέλιξης και αυτογνωσίας, στο Spotify Πόσες φορές έχεις νιώσει την ανάγκη για έμπνευση, μια καθοδηγητική φωνή που θα σε βοηθήσει να δεις τα πράγματα αλλιώς; Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που δημιούργησα το προφίλ μου στο Spotify: για να σου προσφέρω πολύτιμα εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης μέσα από σύντομα, ουσιαστικά […]
Η Τεχνική των Δύο Καρεκλών: Όταν ο Εαυτός σου Συζητά με… τον Εαυτό σου
Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε διχασμένοι. Το μυαλό λέει ένα πράγμα, η καρδιά κάτι άλλο. Η λογική μας επιμένει σε μια κατεύθυνση, αλλά ένα κομμάτι μέσα μας αντιδρά. Ή, ακόμα χειρότερα, μια φωνή μέσα μας μάς κατακρίνει ασταμάτητα, ενώ ένα άλλο κομμάτι μας προσπαθεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η τεχνική των […]
Το Εσωτερικό Παιδί: Ο Καθρέφτης της Ψυχής μας
Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει τη φωνή μέσα σου να λέει «Δεν είμαι αρκετή», «Δεν με βλέπουν», «Δεν αξίζω»; Κι όμως, αυτή η φωνή δεν είναι δική σου. Ανήκει στο παιδί που ήσουν κάποτε. Στο παιδί που βίωσε απόρριψη, που δίστασε να εκφραστεί, που ένιωσε φόβο. Κι όσο μεγαλώνουμε, νομίζουμε πως το αφήνουμε πίσω. Αλλά […]