Η Ευτυχία που Ψάχνουμε “Εκεί Έξω”
Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί, ενώ κατακτάς στόχους, αποκτάς υλικά αγαθά ή πετυχαίνεις αυτό που κάποτε ονειρευόσουν, η ευτυχία φαίνεται να σου ξεγλιστρά; Πολύ συχνά, τοποθετούμε την ευτυχία σε εξωτερικούς παράγοντες: «Όταν βρω τη σχέση που θέλω, όταν αλλάξω δουλειά, όταν πετύχω εκείνο τον στόχο, τότε θα είμαι καλά.» Όμως, κάθε φορά που φτάνουμε εκεί, κάτι νέο […]
Μήπως οι ρίζες μας δεν είναι δεσμά, αλλά τα φτερά για να πετάμε ψηλά;
Έκλεισα την πόρτα πίσω μου και στάθηκα για λίγο ακίνητη. Ήταν η τελευταία φορά που θα έβλεπα αυτό το σπίτι όπως το ήξερα. Το σπίτι όπου μεγάλωσα, έμαθα, πόνεσα, αλλά και ονειρεύτηκα. Κουβαλούσε μέσα του ιστορίες, αναμνήσεις, και περιορισμούς – όλα όσα με έπλασαν και, ταυτόχρονα, όλα όσα έπρεπε να αφήσω πίσω για να προχωρήσω. […]
Γιατί επιλέγεις σχέσεις με τοξικούς ανθρώπους;
Κάθε φορά που αναρωτιέσαι γιατί πάλι βρέθηκες να επενδύεις σε κάποιον που σου ρουφάει ενέργεια, θυμήσου: οι σχέσεις μας δεν είναι ποτέ τυχαίες. Είναι καθρέφτες. Δείχνουν τα θέλω σου, τους φόβους σου, αλλά κυρίως, τα κενά σου. Ολα έχουν να κάνουν με την επίγνωση. Αν δεν ξέρεις τι κουβαλάς μέσα σου, πώς περιμένεις να μην […]
Η Ενοχή: Ένας Φόβος με Μεταμφίεση
Ξέρεις τι είναι η ενοχή; Ένας μικρός δικαστής μέσα σου που κάθεται στην έδρα και σου φωνάζει “φταις”. Ένας δικαστής χωρίς απόδειξη, αλλά με άποψη. Είσαι αρκετά καλή; Είσαι αρκετά σωστή; Μήπως δεν έκανες αρκετά; Και ενώ αυτά τα ερωτήματα σε κατακλύζουν, ξεχνάς κάτι σημαντικό: Ποιος έγραψε αυτούς τους κανόνες που προσπαθείς να τηρήσεις; Σκέψου […]
(Δεν) είμαι αρκετή!
Όταν νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετές, η ζωή μας γεμίζει ανασφάλειες, φόβους και έναν αδιάκοπο αγώνα να αποδείξουμε την αξία μας. Αυτό το αίσθημα μπορεί να ριζώσει βαθιά, να μας κάνει να αμφισβητούμε τις επιλογές μας, να αναζητούμε εξωτερική επιβεβαίωση και να αποφεύγουμε προκλήσεις, φοβούμενες την αποτυχία. Η φωνή μέσα μας ψιθυρίζει: “Δεν είσαι αρκετά […]
Χειριστικοί άνθρωποι: Όταν ο ναρκισσισμός φοράει μάσκα
Οι χειριστικοί άνθρωποι δεν εμφανίζονται πάντα με ξεκάθαρο πρόσωπο. Μπορεί να είναι γοητευτικοί, έξυπνοι, ακόμα και φαινομενικά γενναιόδωροι. Όταν όμως κρύβονται πίσω από τον ναρκισσισμό, τα πράγματα γίνονται πιο περίπλοκα. Το ναρκισσιστικό πρόσωπο είναι συχνά μια μάσκα που κρύβει την ανάγκη τους για έλεγχο, επιβεβαίωση και θαυμασμό. Πώς να τους αναγνωρίσουμε Ο ναρκισσιστής-χειριστικός δεν έρχεται […]
Δεν είμαι αρκετή …
Όταν νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετές, η ζωή μας γεμίζει ανασφάλειες, φόβους και έναν αδιάκοπο αγώνα να αποδείξουμε την αξία μας. Αυτό το αίσθημα μπορεί να ριζώσει βαθιά, να μας κάνει να αμφισβητούμε τις επιλογές μας, να αναζητούμε εξωτερική επιβεβαίωση και να αποφεύγουμε προκλήσεις, φοβούμενες την αποτυχία. Η φωνή μέσα μας ψιθυρίζει: “Δεν είσαι αρκετά […]
Γιατί νιώθω ένα κενό ενώ τα έχω όλα;
“Έχω καταφέρει τόσα πράγματα. Μια καλή δουλειά, μια οικογένεια, μια ζωή που οι άλλοι θαυμάζουν. Όμως, γιατί νιώθω έτσι; Γιατί μέσα μου υπάρχει αυτό το κενό; Μοιάζει σαν κάτι να λείπει, σαν να μην είναι αρκετά όλα αυτά που έχω πετύχει. Και μετά σκέφτομαι: «Μα πώς τολμάς; Όλα είναι καλά. Πρέπει να είσαι ευγνώμων.» Κι […]
Οι αποφάσεις που παίρνεις στη ζωή σου: Σωστές, λάθος ή απλά… δικές σου;
Σκέψου το λίγο. Πόσες φορές έχεις βρεθεί να αναρωτιέσαι αν πήρες τη σωστή απόφαση; Αν εκείνη η σχέση έπρεπε να τελειώσει. Αν το «ναι» που είπες ήταν λάθος. Ή αν έπρεπε να τολμήσεις κάτι διαφορετικό. Η ζωή σου είναι γεμάτη από στιγμές που καλείσαι να διαλέξεις δρόμο. Αλλά εδώ έρχεται η μεγάλη ερώτηση: Υπάρχουν πράγματι […]
Είσαι Θύμα, Θύτης ή Παρατηρητής;
Σου έχει τύχει ποτέ να νιώθεις ότι η ζωή σε πιέζει από παντού και δεν ξέρεις πώς να σταθείς; Σκέψου λίγο… Παίζεις τον ρόλο του θύματος, του θύτη ή έχεις μπει στη φάση του παρατηρητή; Αν νιώθεις θύμα, ίσως λες στον εαυτό σου: «Γιατί σε μένα;», «Δεν φταίω εγώ». Κι όμως, κάθε φορά που νιώθεις […]