Η Ισορροπία της Θηλυκής και Αρσενικής Αρχής: Το Κλειδί για μια Ζωή σε Ροή
Έχεις νιώσει ποτέ ότι, όσο κι αν προσπαθείς, κάτι δεν «κουμπώνει» στη ζωή σου; Ότι τρέχεις, αγωνίζεσαι, επιμένεις, αλλά η ευκολία και η ροή σού διαφεύγουν; Ή, αντίθετα, ότι περιμένεις υπομονετικά, αφουγκράζεσαι, ελπίζεις, αλλά τα πράγματα δεν αλλάζουν; Αν ναι, τότε πιθανότατα η ισορροπία μεταξύ της θηλυκής και της αρσενικής αρχής μέσα σου χρειάζεται λίγη […]
Η Δύναμη Είναι Ήδη Μέσα Σου: Πώς να Πιστέψεις στον Εαυτό σου και στις Απεριόριστες Δυνατότητές σου
Κλείσε για λίγο τα μάτια σου και φαντάσου τον εαυτό σου δυνατή, γεμάτη αυτοπεποίθηση, έτοιμη να διεκδικήσει όλα όσα ονειρεύεται. Νιώσε το σώμα σου σε αυτή την κατάσταση, παρατήρησε τις σκέψεις σου, άκουσε τη φωνή σου. Είναι μια εκδοχή σου που υπάρχει ήδη – απλώς δεν την έχεις επιτρέψει να εκδηλωθεί πλήρως. Είσαι το αποτέλεσμα […]
Πώς να Προσελκύσεις τον Έρωτα της Ζωής σου.
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως ο έρωτας δεν είναι κάτι που «έρχεται», αλλά κάτι που δημιουργούμε με την ίδια μας την ύπαρξη; Η ζωή συμβαίνει εδώ και τώρα και αυτό που εστιάζουμε, αυτό ενισχύουμε. Άρα, αν αναζητάς τον έρωτα της ζωής σου, η ερώτηση δεν είναι «πού είναι;», αλλά «πώς μπορώ να τον προσελκύσω;» 1. Είσαι […]
Θυμός: Ο Κακός της Ιστορίας ή ο Φύλακας της Αυτοεκτίμησής σου;
Ας το παραδεχτούμε: ο θυμός δεν είναι το πιο καλοδεχούμενο συναίσθημα. Μας έχουν μάθει να τον καταπίνουμε, να τον κρύβουμε, να χαμογελάμε γλυκά ακόμη κι όταν μέσα μας βράζουμε. «Μην είσαι νευρική, μην αντιδράς υπερβολικά, μην κάνεις σκηνές…». Και κάπως έτσι, οι γυναίκες ειδικά, έχουμε μεγαλώσει με την ιδέα ότι ο θυμός είναι κάτι που […]
Μήπως πάσχεις απο το Σύνδρομο του Απατεώνα;
Ξέρεις αυτή τη μικρή, ύπουλη φωνή που ψιθυρίζει μέσα σου κάθε φορά που πας να χαρείς μια επιτυχία σου; «Μην το παίρνεις πάνω σου, απλά ήσουν τυχερή…» ή «Μην καμαρώνεις πολύ, κάποια στιγμή θα καταλάβουν ότι δεν είσαι τόσο καλή…» Αν σου ακούγεται γνώριμο, καλωσήρθες στον κόσμο της Impostor Syndrome, της φωνής που σου κλέβει […]
Doomscrolling: Μήπως Καταναλώνεις Αρνητικές Ειδήσεις σαν Junk Food;
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να σκρολάρει ασταμάτητα, να καταναλώνει αρνητικές ειδήσεις και να μη μπορεί να σταματήσει; Καλώς ήρθες στον κόσμο του doomscrolling! Είναι αυτή η παράξενη ανάγκη να βλέπουμε όλα τα άσχημα νέα – λες και όσο πιο πολύ διαβάζουμε, τόσο καλύτερα θα προετοιμαστούμε για το κακό που έρχεται. 🔴 Πώς μας […]
10 Tips για Λιγότερο Άγχος
*είμαι εδω για να σε στηρίξω!
Εσύ, σε ποια δόνηση συντονίζεσαι;
Ας πάρουμε μια ανάσα μαζί. Κλείσε για λίγο τα μάτια και νιώσε το σώμα σου. Πώς είναι η ενέργειά σου αυτή τη στιγμή; Αν έπρεπε να τη μεταφράσεις σε μια συχνότητα, τι θα ήταν; Μια βαθιά, βαριά νότα που σέρνεται; Ένα ελαφρύ, φωτεινό κύμα που χορεύει στον αέρα; Η αλήθεια είναι πως είμαστε καθαρή ενέργεια. […]
Η Ευτυχία που Ψάχνουμε “Εκεί Έξω”
Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί, ενώ κατακτάς στόχους, αποκτάς υλικά αγαθά ή πετυχαίνεις αυτό που κάποτε ονειρευόσουν, η ευτυχία φαίνεται να σου ξεγλιστρά; Πολύ συχνά, τοποθετούμε την ευτυχία σε εξωτερικούς παράγοντες: «Όταν βρω τη σχέση που θέλω, όταν αλλάξω δουλειά, όταν πετύχω εκείνο τον στόχο, τότε θα είμαι καλά.» Όμως, κάθε φορά που φτάνουμε εκεί, κάτι νέο […]
Μήπως οι ρίζες μας δεν είναι δεσμά, αλλά τα φτερά για να πετάμε ψηλά;
Έκλεισα την πόρτα πίσω μου και στάθηκα για λίγο ακίνητη. Ήταν η τελευταία φορά που θα έβλεπα αυτό το σπίτι όπως το ήξερα. Το σπίτι όπου μεγάλωσα, έμαθα, πόνεσα, αλλά και ονειρεύτηκα. Κουβαλούσε μέσα του ιστορίες, αναμνήσεις, και περιορισμούς – όλα όσα με έπλασαν και, ταυτόχρονα, όλα όσα έπρεπε να αφήσω πίσω για να προχωρήσω. […]