Γιατί επιλέγεις σχέσεις με τοξικούς ανθρώπους;
Κάθε φορά που αναρωτιέσαι γιατί πάλι βρέθηκες να επενδύεις σε κάποιον που σου ρουφάει ενέργεια, θυμήσου: οι σχέσεις μας δεν είναι ποτέ τυχαίες. Είναι καθρέφτες. Δείχνουν τα θέλω σου, τους φόβους σου, αλλά κυρίως, τα κενά σου. Ολα έχουν να κάνουν με την επίγνωση. Αν δεν ξέρεις τι κουβαλάς μέσα σου, πώς περιμένεις να μην […]
Η Ενοχή: Ένας Φόβος με Μεταμφίεση
Ξέρεις τι είναι η ενοχή; Ένας μικρός δικαστής μέσα σου που κάθεται στην έδρα και σου φωνάζει “φταις”. Ένας δικαστής χωρίς απόδειξη, αλλά με άποψη. Είσαι αρκετά καλή; Είσαι αρκετά σωστή; Μήπως δεν έκανες αρκετά; Και ενώ αυτά τα ερωτήματα σε κατακλύζουν, ξεχνάς κάτι σημαντικό: Ποιος έγραψε αυτούς τους κανόνες που προσπαθείς να τηρήσεις; Σκέψου […]
(Δεν) είμαι αρκετή!
Όταν νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετές, η ζωή μας γεμίζει ανασφάλειες, φόβους και έναν αδιάκοπο αγώνα να αποδείξουμε την αξία μας. Αυτό το αίσθημα μπορεί να ριζώσει βαθιά, να μας κάνει να αμφισβητούμε τις επιλογές μας, να αναζητούμε εξωτερική επιβεβαίωση και να αποφεύγουμε προκλήσεις, φοβούμενες την αποτυχία. Η φωνή μέσα μας ψιθυρίζει: “Δεν είσαι αρκετά […]
Η Αναβλητικότητα και πως σε κρατάει πίσω
Σκέψου ένα πρωινό που ξυπνάς γεμάτη ενέργεια. Έχεις αποφασίσει ότι σήμερα θα τα βάλεις όλα σε τάξη. Θα στείλεις εκείνο το email, θα τακτοποιήσεις τα οικονομικά σου, θα ξεκινήσεις τη γυμναστική που λες καιρό. Όμως, καθώς περνούν οι ώρες, αρχίζεις να νιώθεις ένα βάρος. Ξαφνικά, όλα φαίνονται τεράστια, σχεδόν ακατόρθωτα. Και έτσι, αποφασίζεις να τα […]
Οι αποφάσεις που παίρνεις στη ζωή σου: Σωστές, λάθος ή απλά… δικές σου;
Σκέψου το λίγο. Πόσες φορές έχεις βρεθεί να αναρωτιέσαι αν πήρες τη σωστή απόφαση; Αν εκείνη η σχέση έπρεπε να τελειώσει. Αν το «ναι» που είπες ήταν λάθος. Ή αν έπρεπε να τολμήσεις κάτι διαφορετικό. Η ζωή σου είναι γεμάτη από στιγμές που καλείσαι να διαλέξεις δρόμο. Αλλά εδώ έρχεται η μεγάλη ερώτηση: Υπάρχουν πράγματι […]
Είσαι Θύμα, Θύτης ή Παρατηρητής;
Σου έχει τύχει ποτέ να νιώθεις ότι η ζωή σε πιέζει από παντού και δεν ξέρεις πώς να σταθείς; Σκέψου λίγο… Παίζεις τον ρόλο του θύματος, του θύτη ή έχεις μπει στη φάση του παρατηρητή; Αν νιώθεις θύμα, ίσως λες στον εαυτό σου: «Γιατί σε μένα;», «Δεν φταίω εγώ». Κι όμως, κάθε φορά που νιώθεις […]
Μήπως Είσαι Αγενής και Όχι Ειλικρινής;
Ας μιλήσουμε για κάτι που, πιθανότατα, έχει συμβεί και σε σένα. Βρίσκεσαι σε μια συζήτηση και λες την αλήθεια σου, χωρίς φίλτρο. Ειλικρινής, θα πεις. Ναι, αλλά… μήπως αυτό που είπες πόνεσε τον άλλον; Και αν ναι, ήταν η αλήθεια σου τόσο σημαντική ώστε να πληγώσεις; Αυτό δεν είναι κριτική, είναι τροφή για σκέψη. Ξέρεις, […]
Πότε παίρνεις πίσω τη δύναμή σου;
Τη στιγμή που συνειδητοποιείς πως αυτό που σε κρατά πίσω δεν είναι οι άλλοι, ούτε οι συνθήκες, αλλά ο τρόπος που εσύ έχεις μάθει να αφήνεις τη δύναμή σου “εκεί έξω”. Τη στιγμή που σταματάς να περιμένεις την επιβεβαίωση, τη λύτρωση ή την αποδοχή από τους άλλους και επιστρέφεις στη μόνη αλήθεια που έχει σημασία: […]
Γιατί επιλέγεις την αδράνεια και όχι τη δράση;
Ξέρω ότι θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου. Θέλεις να πετύχεις περισσότερο, να βελτιώσεις τα οικονομικά σου, την επαγγελματική σου πορεία, να νιώσεις πιο ισχυρή και γεμάτη. Αλλά για κάποιο λόγο, παραμένεις στην ίδια κατάσταση. Κι αυτό δεν είναι τυχαίο. Είναι κάτι που συμβαίνει μέσα σου, χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι πλήρως. Είσαι εγκλωβισμένη σε περιοριστικές […]
Πως κατάφερα από το ”σκοτάδι”να βγω στο ”φως”-η δική μου ιστορία
Ήμουν πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου. Από πάντα. Από τότε που με θυμάμαι να βγαίνω εκεί έξω και να διεκδικώ μια θέση στον ήλιο. Πάντα οι άλλοι ήταν πιο έξυπνοι/πιο μορφωμένοι/πιο επιτυχημένοι/πιο δημοφιλής/πιο όμορφοι-μπλα-μπλα από εμένα. Οι μεγάλες συντροφιές μου έφερναν άγχος. Ταχυπαλμία. Δεν ήμουν το παιδί της παρέας. Δεν έλεγα τη γνώμη μου […]